داستان های کوتاه الهام بخش ‏

وقتی زندگی باعث می‌شود احساس کرختی کنید، به این داستان‌های کوتاه الهام بخش مراجعه کنید. خواندن آنها نه تنها مانند...
چگونه بسیار حساس بودن خود را به قدرتی ویژه مبدل...

همه دورانی که داشتم بزرگ می شدم مرا خجالتی، درونگرا، مضطرب، عصبی، عاطفی و حتی سرد می خواندند. عمیقا احساس...
الفبای زندگی

"سافار"روانشناس بزرگ ایتالیایی،الفبای زندگی را این چنین بیان میکند: A... پذیرا باشید : Accept دیگران را همانگونه که هستند بپذیرید ، حتی اگر...
پنج نکته برای والدین کودکان بسیار حساس

والدینِ عزیزِ کودکان بسیار حساس: نگران نباشید، فرزند شما هیچ مشکلی ندارد: این واقعیتی است که هم شما و هم فرزندتان...
الگو برای فرزندان

آنچه را که می خواهید فرزندانتان انجام دهند یا اگر الگویی دارید که می خواهید از آن پیروی کنند ،...
من خوب نیستم شما خوب هستید

اگر بچه نمی تواند از کامپیوتر ( بالغ ، عقل) خود استفاده کند ، به احتمال بسیار زیاد ، یا...
بهترین خواهد آمد

آیا شما هم جزو کسانی هستید که مرتب به خود می گوئید : «نمی دانم چه کار کنم ؟ اگر...
فعالیت

فعالیت به گفته برن ، روشی عادی ، مناسب ، راحت و مفید برای ساخت وقت است که طی آن...
بی وجدان

مشکل جدی تر ، بخصوص برای جامعه، شخصی ست که در او «بالغ» بوسیله «کودک » آلوده شده و «والد»...
خرد زنانه

قرن ها خرد زنانه ، تحت هر نامی ، نادیده گرفته شده بود ، اگر هم دیده می شد ،...
سه نوع پیش‌نویس

براساس محتوا، سه نوع پیش‌نویس تعریف شده است: ۱) برنده و موفق ۲) بازنده ۳) غیربرنده یا معمولی ‌● برنده و موفق از نظرگاه اریک...
پیش‌نویس زندگی و مثلث کارپمن

پیش‌نویس زندگی برای اولین بار توسط اریک برن و کلود اشتاینر در اواسط دهه ۱۹۶۰ بنیان نهاده شد و بعدها...
هراس از تغییر

زنان زیادی را دیده‌ام که می‌دانستند به تغییر نیازمندند اما این تغییر را ایجاد نکردند چون می‌هراسیدند که شخص دیگری...
جمله قصار

زمانی جمله قصار تفکر برانگیزی شنیدم . الماس تکه ذغالی ست که در مقابل فشار سر تسلیم فرود آورده است....
لحظه ای بحرانی از آزمون اعتماد و ایمان درونی

در فیلم جنگ ستارگان ، لوک اسکای واکر به آنچه قلبش گواهی می داد ، یا به آن امیدوار بود...
سفر قهرمانی

سازمان الکلی های بی نام و نشان ، معتقد است آن چه را نمی توان تغییر داد ، باید پذیرفت...
قهرمان یا قربانی

مراجعینم به من آموخته اند که فقط رخدادهای بیرونی زندگی شان نبوده که آنان را شکل داده ، بلکه آنچه...
خلاصی از شر افکار منفی

وقتی کسی از من می پرسد، چگونه می توانم از شر افکار منفی خود خلاص شوم، می گویم " نمی...
لطمه افکار منفی

اکثر ما قبول داریم که پروردن افکار منفی درباره‌ی خودمان برای سلامتی مان ضرر دارد، حتی اگر در رسیدن به...
عنکبوت

عنکبوت چند شب پيش عنكبوتي را كه گوشه ي اتاق خوابم تار تنيده بود ديدم. خيلي آرام حركت مي كرد...
عشق بالنده

بعد از یک سال ، به ارتباط بی سرانجامی بازگشته ، که پنج سال از عمرش را در آن تلف...
عشق سنج

برخی از ما به واسطه نداشتن قدرت دید ، چه آسیب های جدی که نمی بینیم ! اگر به جای من...
دوستی با مار

میگه با یک مار دوست شدم ! اول فکر کردم شوخی می‌کنه اما .... _روزی که پیداش کردم مجروح بود . با...
تهدید

بعضی وقتا که عصبانی میشم ، یاد این ضرب المثل می افتم که «خلایق، هرچه لایق » . وقتی عصبانی...
جذابیت

رنج بزرگ زندگیش این است که انتخاب نشده . زیبایی ظاهری ، ثروت و خانواده سرشناس را تنها ملاک های...
کودک و مفهوم مرگ

کودک می تواند هنگام مرگ حیوان عزیزش ، با مفهوم مرگ , بهتر آشنا شود . حیوان را با احترام...
رفتار مربیان عامل جوّ صمیمی و باز مهد کودک

چند رفتار خاص مربیان که از سوی مشاهده گران گزارش شد و این ویژگی های شخصیتی و رفتاری عامل جوّ...
چالش برآوردن نیازهای کودکان

اریکسون یادآور شده است که چالش برآوردن نیازهای کودکان هرگز حل نخواهد شد .برآوردن نیازهایی که برای زندگی خلاق کودکان...
بیش از آنچه می گیرد

برنده تا دم مرگ بیش تر از آنچه که می گیرد ، می دهد، بازنده تا پای جان از این توهم دست بر نمی...
تأثیر حالات نفسانی بر تصمیم گیری

تأثیر حالات نفسانی ما ( والد ، بالغ ، کودک ) بر تصمیم گیری ، به اندازه تاثیر این حالات...
بیماری‌های روان تنی

علائم بیماری های روان تنی می تواند نشأت گرفته از حضور کهن الگویی سلطه جو باشد . مثلا زن مستقلی...
رختخواب مرگ

پرسید : چرا هر روز می نویسید؟ سرم را انداختم پائین و گفتم : شاید چون فکر می کنم که ممکنه...
آدمی

آدمی هم روح است و هم جسم ، هم فرشته است و هم حیوان ، و متعلق به دو عالم...
کتاب و کتابخوانی

این اقبال را نداشتم که چه خیلی قدیم و چه حالا با اکثریت کسانی ارتباط داشته باشم که « کتاب...
آزاد ساختن خویشتن در فرآیند انتخاب کردن ها

قابلیت ما برای تغییر ، پیوسته در جریان تجارب زندگی دگرگون می شود . هر اندازه بیشتر به تصمیم گیری...
اجی مجی لاترجی!

ازش پرسیدم اگر جادوگر بودی و میتونستی بگی اجی مجی لاترجی و یک چیزی را در دنیا تغییر میدادی ،...
انسان فردیت یافته

به تعبیر یونگ ، شخصیت_سالم ، انسان فردیتیافته است . فردیت یافتگان ، یا میان سال و یا در سنین...
نظر آلپورت برای سالم و بالغ بودن

آلپورت نسبت به طبیعت انسان خوش‌بین تر از فروید بود و همدردی عمیقی به انسان ها نشان می داد ....
طنز و سلامت روان

اشخاص کاملاً سالم در آنچه #طنز_آمیز می یابند و در آنچه آنها را به خنده وامی‌دارد ، با افراد عادی...
ایشالا گربه است...

ضرب المثل ايشالا گربه است ( انشا الله گربه است ) در مورد افراط در خوش بيني گويند و نقل اين...
انسان با کنش کامل

به اعتقاد راجرز ، انسان با کنش کامل می تواند در دگرگونی های جدی اوضاع و احوال محیط ، سازگاری...
نقش بازی کردن

هدف شخصیت سالم ، صورتک زدایی و ایجاد امکان رشد برای سایر جنبه های شخصیت است . البته همه نقش...
کشف استعدادها

وقتی پای کشف استعدادهای تان به میان می آید ، از حیطه هایی که یکی از اعضای خانواده در آن...
فردیت یافتن

ارزش های دوره جوانی _جستجوی پول ، جاه ، مقام و شهرت دیگر نمی تواند رفتار شخص میانسال را هدایت...
فرهنگ،مانع یا حامی رشد و کمال

فروم به عنوان تنها فرزند یک پدر و مادر روان_نژند در خانه ای بزرگ شد که محیطش را دشوار خوانده...
چروفوبیا چیست ؟

ترس از خوشبختی ! فرد به دلیل همین ترس ، عمداً از احساسات مثبت و خوشبختی دوری می کند .
ارزیابی رفتار

برنده رفتار خود را بر اساس نتیجه منطقی و رفتار دیگران را بر اساس قصدشان ارزیابی می‌کند. بازنده رفتار خود را...
تندیس پوسیدون رب النوع دریا در زیر آب

تندیس پوسیدون رب النوع دریا ،زیر آب در یونان و غواصی که از دیدارش شگفت زده شده است.
خشک مذهب

بعد از گذشت سالیان زیادی از ازدواج ، باردار شده بود ، نه تنها خوشحال نبود ، بلکه به شدت...
در خود فروماندگی

پرسیدم فکر می کنی برای چه به دنیا آمده ای ؟ گفت : پولدار بشم و دنیا را بچرخم . بوی «در...
وقف شدن در واقعیت

بهداشت و سلامت روان مستلزم این است که انسان اراده خود را تسلیم چیزی بالاتر از خود و برتر از...

همین حالا می‌توانید کیفیت یک زندگی را بهبود ببخشید

آیا می‌دانید چند نفر از اطرافیان شما در زمره افراد بسیار حساس قرار می‌گیرند و اگر آگاهی کامل را در خصوص این ویژگی خود داشته باشند، زندگی راحت‌تری رو در ادامه تجربه خواهند کرد؟ به آن‌ها بگویید که احتمال می‌دهید آن‌ها یک آدم بسیار حساس باشند.